篮球别看是手上动作，但是脚步动作同样至关重要，甚至更为重要，脚步的训练不是一朝一夕的，目前常用的脚步训练用的是敏捷梯、侧步带等，主要是要增加下肢的力量，协调肢体，提高神经系统的兴奋性。下面我们来看看非常实用的无球脚步训练和持球脚步训练。
“无球脚步训练”
“持球脚步训练”
-END-
这样的启明星招生了！
你还不行动吗！
引领健康成长
实现篮球梦想
东方启明星
中国篮球训练营第一品牌
MAKE YOU BETTER
预约免费体验试课：
15876665980 张老师
15220552537 陈老师
深刻的主题和立场写作，令人耳目一新！
详细的分析分析，非常的实用。
生动的主题和立场观点，发人深省啊！
生动的情感表达结构，非常的引人入胜。
新颖的立场内容，让人印象深刻。
新颖的情感表达写作，非常的引人入胜。